Pánico escénico

Parece que, últimamente, se ha desatado un virus no antes conocido: el pánico escénico desde que Pastora Soler lo ha reconocido como la causa por la que deja los escenarios, de momento.

Ella ha tenido el valor de reconocerlo, diciendo cual es su situación real, lo que ha motivado el que otras personas que desarrollan su trabajo en los escenarios, también reconozcan esta situación nada agradable, como fuera el caso, hace pocos días, del gran Sabina.

Efectivamente, para tratar cualquier causa de alteración o enfermedad, lo primero es reconocer lo que se padece para poder aplicar el mejor tratamiento. Además, al hablar con sinceridad, el público es más sensible, comprensivo y receptivo a este padecimiento.

Según los expertos, la persona puede no saber que está padeciendo un ataque de pánico escénico pues los síntomas pueden ser de lo más diverso y cada persona puede vivir cada uno de ellos, sin que sean comunes a todos: pulsaciones aceleradas, fuerte sudoración, dolor pectoral que produce miedo a sufrir un infarto, siendo solamente un gran ataque de ansiedad, mareos, vértigos, sensación de ausencia o de desvanecimiento...

También dicen los expertos que conviene, si se empiezan a notar algunas de estas características, restarle toda la importancia y concentrarse en lo que se está haciendo. Aunque, los que han pasado por este trance dudan mucho de ese dominio ya que es sumamente avasallador.

Para mi opinión particular, debajo de estas fuertes emociones, se esconde o están solapadas otras más profundas y prolongadas en el tiempo como puedan ser una depresión, gran ansiedad, angustia vital, una buena falta de autoestima, etc...

La flor principal para afrontar una situación con toda la fuerza y seguridad es MIMULUS, la cual nos afianza en nuestro centro, dándonos el valor necesario para vivir la experiencias, cualquiera de ellas, como de algo normal y cotidiano se tratara.

Si el caso es muy extremo, emplearemos ROCK ROSE, cuando se entra en pánico-terror, el cual puede manifestarse como bloqueos, pinchazos en todo el cuerpo, parálisis.

En estos casos se puede reforzar con CHERRY PLUM, para dar una templanza y seguridad inauditas. Esta flor actúa muy rápido. Se puede tomar en un preparado o bien con el REMEDIO RESCATE, que la lleva incluida.

Así mismo, el RR también incluye IMPATIENS, para la sensación de aceleración, y CLEMATIS, cuando la sensación es como de flotar o de desvanecimiento.

Estas son algunas pinceladas porque, además, cada persona podría necesitar alguna flor determinada que no necesite otra, por lo que aconsejamos analizar bien cada situación y buscar la flor más adecuada o acudir a un profesional que le pueda orientar.

La buena noticia es que es un problema de solución relativamente fácil y sin medicación.

Es una lástima que, por el desconocimiento de este maravilloso mundo floral, una persona vaya a dar al traste con su brillante carrera o, como poco, se medique de por vida y, aún así, no supere esta traba, quedando, en muchos casos, enganchada física o psicológicamente a las distintas muletas que ofrece, en el mejor de los casos, la medicina alopática.

Por el contrario, las flores llevan al equilibrio, dejando de usarse cuando lo hemos encontrado ¡ya no se vuelven a necesitar! tan generosas, prácticas y maravillosas son estas grandes amigas.

Virus virulento (y no hablo del ébola)

Después de casi estar superado el S.I.D.A. “aparece” un nuevo virus, si cabe, más virulento y que puede afectar a todos.

Pero hay un virus infinitamente peor y es el que corre a través de las emociones y mentes descontroladas: el miedo.

Y qué mejor que este cuento para expresarlo:

Iba la muerte de camino y paró en una posada. El posadero le preguntó a donde iba, a lo que respondió: voy a la ciudad a matar a mil hombres.

Al día siguiente murieron diez mil personas.

A la vuelta, la muerte volvió a parar en la posada y el posadero le recriminó que le habló de mil muertes cuando, en realidad, fueron diez mil.

Y la muerte le contestó: no, no,  yo fui a por mil… los demás murieron de miedo.

Así es. Un pueblo aterrorizado es mucho más fácil para manejarle. Y así hacen: no hay como ver las noticias, se suceden una tras otra y cada cual es peor. Esto, por no hablar de la industria que juega con la salud sin un escrúpulo, haciendo y fabricando lo que sea con tal de engrosar su negocio.

Cuando, realmente, la vida es maravillosa, generosa, magnánima. La naturaleza es grandiosa llena de colores, aromas, de vida…..

Entonces vamos a utilizar varias soluciones para subir las defensas que es lo que nos protege de los gérmenes patógenos:

1. Flores de Bach: CRAB APPLE el antibiótico floral, GORSE sube las defensas, HOLLY el gran catalizador y equilibrador emocional. Si lo que te agarra es el pánico: ROCK ROSE para estados de shock, CHERRY PLUM para la pérdida de control, o el control excesivo, patológico, RED CHESTNUT para calmarnos ante el estado los demás, MIMULUS para fobias, nerviosismo, ASPEN cuando los miedos son imprecisos, CHÍCORY cuando tememos perder algo o a alguien.... en todo caso, se puede acompañar con RESCUE REMEDY para ejercer más potencia.
2. Activar la glándula timo: http://www.youtube.com/watch?v=uyJKUfhIOtY  (este vídeo lo explica de maravilla).
3. Otro video que explica varias fórmulas de un gran hombre: http://www.elblogalternativo.com/2014/10/09/ebola-plantas-medicinales-y-otros-recursos-entrevista-a-josep-pamies/
4. La respiración. Dice Ramacharaka que, si respiráramos adecuadamente, en una generación desaparecerían todas las enfermedades. http://www.editorialcreacion.com/ciencia-hindu-yogi-de-la-respiracion-p-263.html

En definitiva, sé siempre tu mism@, busca en lo profundo de tu Ser la Luz, la Verdad de las cosas. Sé el Ser de Luz que eres y así nadie te podrá manejar.

"Si no controlas tu mente, no controlas nada. 

Si no controlas nada, cualquiera lo hará por ti"

La negación como defensa

Cuando la vida nos trae una experiencia, la cual interpretamos como negativa, pésima, terrible… es cuando los egos, las tendencias inferiores (los que nos hacen pensar así) hacen “su agosto”, aprovechan la ocasión para tratar de insuflarnos todo tipo de pensamientos y sentimientos, cuanto más negativos, mejor.

Y nosotros, nuestra conciencia, aturdida por la novedad adversa, se queda en estado de shock (STAR OF BETHLEHEM, ROCK ROSE, REMEDIO-RESCATE), a merced de todas esas corrientes vampíricas y egoicas (HEATHER, CHICORY…).

La negación forma parte de los 5 procesos del duelo, entendiéndose como tal, cualquier forma de ruptura traumática. Es la primera reacción, pero no significa que tenga que seguir el orden establecido, pues se puede alternar en distintas etapas, llegando incluso a creer que ya se ha superado toda el proceso…

Negando una situación (AGRIMONY), nos sentimos protegidos ante la adversidad (una falsa protección), nos aislamos en nuestra pequeña torre dándonos una seguridad ficticia (WATER VIOLET), sin querer saber (CHESTNUT BUD), creando situaciones paralelas imaginarias o soñando con un mundo idílico (CLEMATIS), rememorando el tiempo que pasó (HONEYSUCKLE).

Todo esto aderezado con bastante falta de autoestima (LARCH, CERATO, CRAB APPLE), todo nos desborda (ELM), sin contar por el paso de depresiones (GENTIAN, MUSTARD), estados de rabia (HOLLY, WILLOW, CHICORY, CHERRY PLUM) o el cansancio que genera todo este esfuerzo (OLIVE, HORNBEAM)…

Pero hoy quería destacar la negación que se queda como coletilla, al final del proceso, cuando lo damos todo por perdido (GORSE) o no fluimos con el cambio (WALNUT, SWEET CHESTNUT, SCLERANTHUS, WILD OAT), pensando en que aquella situación, lugar o persona se acabó o ya no quiere saber nada de nosotros…. porque, incluso, tratándose de una persona, ¡ni siquiera la sentimos! sencillamente porque estamos confundiendo olvidar por aceptar.

PRECISAMENTE ES NUESTRA ACTITUD LA QUE NOS ALEJA Y CIERRA LAS PUERTAS A LA EXPERIENCIA REAL, PROFUNDA, MÁGICA E INFINITA, LA CUAL NOS ENRIQUECE Y SIEMPRE SUMA, UNE, CONCENTRA, AGREGA Y EXPANDE.

Si llegas al punto en que piensas que ya no tiene remedio, que nada volverá a ser igual o que ese algo se acabó… trasciende más allá de las apariencias: enfréntate, profundiza, zambúllete, sumérgete en el gran océano de la Vida, de la Verdad, del Amor, re-encuéntrate y verás que, lo que parecía una ruptura, un rapto, un error, se ha transformado en una realidad completamente transformada y renovada, al igual que las raíces van profundizando en la áspera, fría, oscura tierra… para dar lugar ¡a una bella rosa!

PARA LO QUE LA ORUGA CREE QUE ES EL FINAL,

PARA LA MARIPOSA ES EL COMIENZO...

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Y si tienes alguna duda sobre el libro o sobre las flores, estaré encantada de poder resolvértela.

Miedo al Amor

Cuando era adolescente me sentía muy criticada por los mayores, diciéndome cosas como ¡esta juventud está perdida! porque estáis todos drogados…. o comentarios mucho peores que, normalmente, no tenían ningún fundamento.

Les veía con el corazón endurecido, sin ánimo de mostrarse mínimamente comprensibles y pensé muy fervientemente que, cuando fuera mayor, sí entendería a la juventud…

Y ahora me encuentro, avanzando más allá de la mitad de la vida, que he perdido aquella inocencia, sensibilidad, espontaneidad… me siento más como un adoquín, un trozo de piedra-mármol. Me entran serias dudas sobre la verdadera amistad, la buena intención de la gente: Pareciera que el mundo se ha vuelto gris, tosco….

Y ¿por qué?

Inevitablemente me he convertido en aquella persona que no quería ser… porque la vida da muchos palos y uno termina endureciéndose, nos “protegemos” por si acaso, por lo que pueda venir. Mejor ni nos relacionamos y así no sufriremos………………….

Parece ser que es inevitable el ir resintiéndose de las duras experiencias de la vida, aunque solo nos quedamos con la peor parte.

TODO NUESTRO SER, EN SU PLENA POTENCIALIDAD, QUEDA CIRCUNSCRITO, ADHERIDO A UNA CIRCUNSTANCIA QUE SE HA QUEDADO SIN TIEMPO…. anulándonos completamente, fieles a un tiempo pasado (pasado de “se pasó”), NEGANDO, por ello, LA ESENCIA DE AQUELLA EXPERIENCIA LA CUAL SÍ SIGUE VIVA FORMANDO PARTE DE NUESTRO SER. Es decir, por lo que lloramos o lamentamos, ¡es lo que está vivo en nuestro corazón!

Esta es la fuerza que creamos en torno a una experiencia “traumática”: anular todo nuestro Ser  en torno a una adherencia, un gigantesco apego, que se convierte en amo y señor de nuestra existencia.

Esta reacción se llama FILOFOBIA o miedo al amor, a las relaciones:

http://lamenteesmaravillosa.com/Filofobia-como-identificarla-y-como-combatirla

Entonces, el miedo nos hace dar la espalda a lo que realmente somos.

Qué imagen más horrorosa ¿verdad? pues ¡manos a la obra! a trabajar el niño interior y sacarle de paseo a que le del sol… y si no fuera suficiente, nos ayudamos de las flores:

HOLLY, el amor universal. Calma las emociones disparadas que salen del corazón: rabia, odio, celos, sospechas, intrigas….

CHICORY, el amor materno/filial (los hombres también tenéis vuestra buena dosis de este gran sentimiento), para un exceso de posesividad, chantaje emocional, fuertes apegos…

HEATHER, cuando pensamos que todas las desdichas nos ocurren solo a nosotros, para desenfocarnos de nuestro "yo pasajero".

GENTIAN, para cuando vemos un paisaje gris plomizo y, además, es que nos gusta y nos recreamos en el.

WATER VIOLET, nos ayuda a relacionarnos mejor con los demás, a salir del ostracismo y sacar a flote las emociones que tenemos escondidas.

Podrían ayudarnos más flores según para cada caso, pero, como muestra, valga una flor!

Hemos de tener muy presente que SOMOS Y VENIMOS DEL AMOR: ésta es nuestra auténtica esencia.

Un recetario de flores de Bach: presentación en Ecocentro

Te invito a la presentación de mi libro

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el próximo día 12 de febrero a las 19:15 en

ECOCENTRO, sala 53

 C/ Esquilache 2 al 12
(Junto Av. Pablo Iglesias, 2)
28003 Madrid

Tfno.  915 535 502

Además ofreceré soluciones florales a los problemas tanto físicos como emocionales que quieran plantear los asistentes.

¡te espero!